مرتب سازی
کرم ضدآفتاب یک محصول موضعی محافظت از پوست در مقابل نور خورشید می باشد که بخشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید را منعکس یا جذب می کند. بنابراین به محافظت در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند و از سرطان پوست جلوگیری می کند.
استفاده از ضدآفتاب احتمال مبتلا شدن به سرطان پوست را کاهش می دهد: خورشید همیشه در طول روز در آسمان است اگر چه ممکن است شما آن را نبینید اما اشعه های خطرناکش می تواند باعث سرطان پوست شود.
ضدآفتاب ها به جلوگیری از پیری پوست کمک می کنند: به یاد داشته باشید که یکی از مهم ترین علل پیری پوست قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد. همچنین ضدآفتاب ها به ایجاد یکنواختی در پوست کمک می کنند.
SPF ضد آفتاب چیست؟
یکی از نکاتی که شما در خرید ضد آفتاب باید دقت داشته باشید، درصد SPF است. این کلمه به معنای فاکتور حفاظت در برابر آفتاب می باشد. درصد SPF میزان محافظت کرم در برابر خورشید را نشان می‌دهد. گفته می‌شود هر چه میزان SPF بیشتر باشد، حفاظت بیشتری از پوست به عمل میاید.
این نکته را باید در نظر بگیرید که هیچ کرم ضد آفتابی به صورت صد درصد قادر به خنثی کردن اشعه‌های مضر خورشید نمی باشد، همچنین توجه داشته باشید که ضد آفتاب‌ها با هر میزان SPF باید هر دو ساعت یک بار تجدید شوند. بنابراین اکثر متخصصان پوست و مو کرم ضد آفتاب با SPF 30 درصد را کافی می‌دانند.
نکات مثبت:
به محض استفاده، از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند.
در معرض اشعه ماوراء بنفش مستقیم دوام بیشتری می آورد.
کمتر احتمال دارد باعث سوزش، حساسیت و تحریک پوست شود.
برای پوست های آکنه دار بسیار مناسب می باشد.
احتمال گرفتگی منافذ پوست در ضدآفتاب های فیزیکی کمتر می باشد.
ماندگاری بیشتر.
نکات منفی:
به آسانی از روی پوست پاک می شود.
نیازمند تمدید.
به جا گذاشتن یک رد سفید در برخی مواقع پس از استفاده.
اگر درست استفاده نشود، می تواند محافظت کمتری داشته باشد زیرا اشعه UV می تواند بین مولکول های کرم ضد آفتاب نفوذ و وارد پوست می شود.
نکات مثبت:
به مقدار کمتری از آن برای محافظت از پوست نیاز می باشد.
به علت لطیف بودن راحت تر روی پوست پخش می شود.
نکات منفی:
پس از استفاده بر روی پوست حدود ۲۰ دقیقه زمان برای اثرگذاری نیاز دارد.
احتمال ایجاد حساسیت و سوزش پوست به دلیل ترکیبات متعدد وجود دارد.
هرچه spf کرم ضدآفتاب بالاتر باشد، احتمال تحریک برای انواع پوست های حساس بیشتر می باشد.
اثر آن در معرض نور مستقیم UV سریعتر کم می شود، بنابراین به دفعات بیشتری باید تمدید شود.
امکان دارد منافذ پوست های چرب را مسدود کند.
سوالات متداول:
کرم های ضد آفتاب باید هر دو ساعت تمدید شوند. البته توجه داشته باشید که اگر شدت تعریق شما زیاد می باشد، به دفعات بیشتری استفاده کنید.
بله! استفاده از ضد آفتاب مانند استفاده از مسواک مهم میباشد. مهم نیست که شما خورشید را در آسمان میبینید یا نه؛ در هر صورت در طول روز اشعه های خطرناک و سرطان زای خورشید آسیب خود را به پوست شما وارد میکند. پس برای جلوگیری از این آسیب ها استفاده از ضدآفتاب را در روتین روزانه خود قرار دهید.
در جواب به این سوال باید گفت که ضدآفتاب کمترین تاثیر را بر روی سطح ویتامین D دارد. کمبود ویتامین D را به راحتی می توان با قرص های مکمل بر طرف کرد اما خطر ابتلا به سرطان پوست بسیار جدی تر می باشد.
شدت تابش اشعه ماوراء بنفش با روشنایی روز یا گرم بودن هوا ارتباطی ندارد. در واقع حتی در یک روز سرد یا ابری هم ممکن است اشعه UV زیادی وجود داشته باشد. ساعات بین 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، زمانی است که اشعه ماوراء بنفش سرطان زا در بالاترین سطح خود (حدود 60 درصد) میتابد.
